「緊張症・強い緊張感の心理相談 全国対応（電話・Zoom可）」
あなたの気持ちに寄り添い、安心できる毎日をサポートします
こんなお悩みはありませんか？
- 人前で話すと、声が震えたり、頭が真っ白になってしまう
- 会議や発表の前になると、不安で夜も眠れない
- 相手の視線を気にして、顔が赤くなったり、動悸が止まらない
- 「また緊張してしまうのでは」と考えてしまい、不安が増していく
- 緊張する自分を責めてしまい、自己嫌悪に陥る
こうした悩みを抱えるのは、あなただけではありません。
緊張しやすさは性格や弱さのせいではなく、心と身体が少し敏感に反応しているだけなのです。
当指導室でできるサポート
私たちは、緊張感でお困りの方に向けて、
やさしい心理療法とリラックス法を取り入れたサポートを行っています。
- 深い呼吸やリラクセーションで「身体の緊張」をほぐす
- 「不安を大きくしてしまう考え方」に気づき、和らげる
- 少しずつ安心感を取り戻す練習をし、自信をつけていく
無理に「緊張しない自分」になろうとするのではなく、
「緊張しても大丈夫」と思える心のゆとり を育てていきます。
ご利用いただいた方の声
「人前で話す時に声が震えて困っていましたが、呼吸法と考え方の整理を教えていただいて、落ち着いて話せるようになりました。」（40代・男性）
「緊張すること自体をなくすのではなく、『緊張しても大丈夫』と思えるようになったのが一番の変化です。」（30代・女性）
「面接の場面で極度に緊張していましたが、セッションを重ねてからは自然に話せるようになり、希望していた仕事にも就けました。」（20代・女性）
（※個人のご感想であり、効果には個人差があります）
カウンセラー紹介
西尾心理療法指導室 代表 西尾 浩良
2000年より大阪市にて当指導室カウンセラーに就任。
早稲田大学人間科学部卒 公認心理師。
うつ、不安、緊張症、適応障害など、心のお悩みに寄り添い続けてきました。
- 専門は行動療法・認知行動療法・自己コントロール法
- これまで20年以上にわたり多くの方をサポート
- 対面・電話・Zoomを通じて全国からのご相談に対応
「緊張しやすさは誰にでもある自然な反応です。
それをなくそうとするのではなく、安心して受け止められるようになることが大切。
あなたが自分らしく過ごせるよう、心を込めてサポートいたします。」
はじめての方へ
- 初回相談は無料 ですので、安心してご相談ください。
- 対面だけでなく、 お電話・Zoomでの遠隔指導にも対応 しています。
（全国どこからでもご利用いただけます）
初めての一歩を踏み出すことは勇気がいるかもしれません。
でも、その一歩が「これからの安心」につながります。
ご利用の流れ
- お問い合わせ
フォーム・お電話・メールからお気軽にどうぞ - 初回相談（無料）
お悩みを丁寧にお聴きします - サポート内容のご提案
緊張のタイプに合わせた方法を一緒に考えます - セッション開始
無理のないペースで、少しずつ安心を積み重ねていきましょう
お問い合わせはこちらから
👉 初回無料相談を予約する
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どうぞ安心してご連絡ください。
あなたのペースに合わせて、しっかりとサポートいたします。
さらに詳しく知りたい方へ
当ルームの理念や、その他のサポート内容については
👉 西尾心理療法指導室 公式ホームページでもご覧いただけます。
西尾心理療法指導室 大阪市東淀川区東中島1-17-5
ステュディオ新大阪645号 TEL06-6390-3001