過敏性腸症候群 IBS（ガス型）とは？
2025-02-22
過敏性腸症候群（IBS）は、腸の機能に異常がなくても腹痛や下痢、便秘などの症状が続く病気です。その中でも「ガス型（IBS-G）」は、過剰なガスの発生や排出に関する症状が特徴的です。 ガス型IBSの主な症状 このような症状 […]
緊張を克服する力を手に入れよう！あがり症を乗り越えるための実践的な方法
2025-02-19
【人前で話すのが苦手なあなたへ】 人前で話すことが苦手なあなた。会議やプレゼンでの緊張感、声が震えることや、頭が真っ白になることはありませんか？こうしたあがり症は多くの社会人が抱える悩みですが、克服することは可能です。で […]
ストレスの解消法：原因・対処・予防・専門機関の活用までを解説
2025-02-08
ストレスの解消法：原因・対処・予防・専門機関の活用までを解説 現代社会において、ストレスは避けられないものです。しかし、適切な対処を行うことで、ストレスを和らげ、心身の健康を保つことができます。本記事では、ストレスが生ま […]