緊張症に悩む方へ:カウンセリングと心理療法の有用性
2024-05-24
現代社会において、緊張症に悩む方は少なくありません。仕事や人間関係、試験やプレゼンテーションなど、日常生活のさまざまな場面で緊張を感じることは普通のことです。しかし、過度の緊張が日常生活に支障をきたす場合、それは「緊張症 […]
過緊張について: 原因と対処法、カウンセリングの有効性
2024-03-29
過緊張について: 原因、対処法、カウンセリングの有効性 過緊張ってどんな状態 こんにちは、皆さん。今日は、過緊張について深く掘り下げていきたいと思います。過緊張は、多くの人が経験する問題で、その原因や解決策、そしてカウン […]
不安障害と心配性の違いについて知っておくべきこと
2024-02-09
近年、精神的な健康に関する意識が高まり、不安障害と心配性についての理解も深まっています。しかし、これらの用語がしばしば混同されることがあります。本記事では、不安障害と心配性の違いについて解説し、それぞれの特徴や症状、対処 […]
他人に悩みは知られたくない。日本人は相談が苦手?
2023-12-10
日本では「カウンセリング」は弱い人のレッテル!? あなたは自分の知人が「カウンセリングを受けている」と聞いた時に、どの様な印象を持つでしょうか。おそらく「この人は病んでいるのだ」「大変な悩みを抱えているのだ」「心の弱い人 […]
ストレスの慢性化で発症するパニック障害 その症状と治療方法は?
2023-12-02
芸能人にも多いパニック障害の罹患者 近年、精神疾患に対する世間一般の理解は深まりつつあります、その中で「うつ病」の罹患者が増加していることはご存知の方も多いと思いますが、この「うつ病」と同じく「パニック障害」の罹患者数も […]
自律神経失調症・気分障害(うつ病)・不安障害・等々、心と体の関係について
2023-11-03
心と身体は密接に関係している 自律神経失調症・うつ病等の気分障害などは、「心因性」の病気と呼ばれています。「心因性」とは「ストレス」やその他の「心の状態」が原因で結果として心身に不調を及ぼしている状態を指します。 我々の […]