五月病とうつ病の違いとは？原因・対処法・カウンセリングの活用法
2025-05-02
春から初夏へと季節が移り変わる5月。この時期、「なんとなくやる気が出ない」「気分が沈む」といった不調を感じる方は少なくありません。いわゆる「五月病」です。 一方で、同じような症状が見られる「うつ病」との違いがわからず、戸 […]
新社会人のためのストレス解消法と対処法
2025-04-05
新社会人としての生活は、期待と不安が入り混じるものです。仕事のプレッシャーや上司との関係、新しい環境への適応など、ストレスを感じる場面は多いでしょう。しかし、適切な対処法を身につけることで、ストレスを軽減し、充実した社会 […]